YOGA - MOVIMENTOS CONSCIENTES, RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO

    Informações do curso

    Desenvolver práticas através do Hatha Yoga, direcionado ao grupo da terceira idade.

    Realizar práticas através de posturas físicas pertinentes a necessidade da terceira idade, desenvolvendo equilíbrio, fortalecimento muscular e flexibilização.

    Realizar trabalhos respiratórios que ajudem a organizar e ampliar a capacidade respiratória, necessária a terceira idade.

    Desenvolver relaxamentos que levem a uma melhoria no quadro emocional e mental, necessário a terceira idade.

    Resgatar a atitude reflexiva através de textos, que direcionem a melhoria frente a vida, no contexto da terceira idade. 

    MENSALIDADE R$80,00

     

    Valor: $400.00


    Inscrições até


    Valor referente a pagamento à vista no boleto.

    Informações sobre o curso e procedimentos de inscrição envie e-mail para queroseraluno@up.edu.br

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